السوق مليان مكملات، وده يسبب لخبطة لكثير من الناس. الاختيار الصح أبسط مما تتوقع.
لو هدفك
زيادة وزن → ماس جينر مثل Serious Mass أو Mass Tech
بناء عضل → Whey Protein أو Beef Isolate Protein
قوة وأداء → Creatine Monohydrate مثل Allmax Creatine
نصائح قبل الشراء
حدّد هدفك أولًا
راقب أكلك الحالي
لا تشتري أكثر من مكمل بدون سبب
المكمل الصح يخدم هدفك، مو يشتتك.
كيف تختار مكملك الغذائي حسب هدفك بدون تعقيد؟