الكرياتين ومتى تبدأ تشوف نتائجه؟

ناس كثير تبدأ كرياتين وتتوقع نتيجة خلال أيام، وبعدها توقف. الحقيقة إن الكرياتين يحتاج وقت.

منتجات مثل Allmax Creatine أو Kevin Levrone Creatine تشتغل على:

زيادة مخزون الطاقة في العضلات

تحسين القوة مع الوقت

متى تظهر النتائج؟

بعد 2 إلى 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم

مع التمرين المنتظم

مع شرب ماء كافي

الاستمرارية أهم عامل، مو نوع الكرياتين فقط.