السوق مليان مكملات، وده يسبب لخبطة لكثير من الناس. الاختيار الصح أبسط مما تتوقع.
لو هدفك
زيادة وزن → ماس جينر مثل Serious Mass أو Mass Tech
بناء عضل → Whey Protein أو Beef Isolate Protein
قوة وأداء → Creatine Monohydrate مثل Allmax Creatine
نصائح قبل الشراء
حدّد هدفك أولًا
راقب أكلك الحالي
لا تشتري أكثر من مكمل بدون سبب
المكمل الصح يخدم هدفك، مو يشتتك.