أصحاب الحرق العالي غالبًا يعانوا من ثبات الوزن مهما زادوا الأكل، وهنا يكون اختيار المكمل المناسب عامل مهم.
الماس جينر يعتبر من أفضل الحلول لزيادة الوزن في هذه الحالة.
منتجات مثل
Optimum Nutrition Serious Mass
MuscleTech Mass Tech
Applied Nutrition Critical Mass
توفر سعرات حرارية عالية تساعد الجسم يدخل في فائض سعرات مع التمرين المنتظم
نصائح استخدام مهمة
ابدأ بجرعة أقل من المكتوبة على العبوة
راقب وزنك كل أسبوع
زِد الكمية تدريجيًا حسب استجابة جسمك
الماس جينر ما يسبب دهون إذا تم استخدامه بشكل صحيح ومع تمرين مناسب، لكن الاستخدام العشوائي ممكن يؤدي لزيادة غير مرغوبة.
اختيار المكمل الصح يوفر عليك وقت طويل من التجربة، ويساعدك توصل لهدفك بشكل أسرع.